Rygestop 7. dag: Døgnet har fået 27 timer..
Af Johannes Nørgaard, journalist på Fagbladet – x-ryger på 7. dag
Jeg er af natur ingen lystmorder – så er det slået fast. Mest af hensyn til alle dem, også her på bladet, der i øjeblikket får panikangst og nervøse trækninger, når jeg træder ind i et lokale. ”Uha-pas-på, der kommer ham, den tikkende bombe, et forkert ord, så spreder han død ødelæggelse og dårlig karma”. Sådan er jeg slet ikke. I hvert fald ikke hele tiden. Jeg er ikke kommet særligt langt i B.S Christiansens bog, men er alligevel begyndt at tænke mere positivt. Faktisk leder jeg efter nye værdier og interesser, jeg kan bruge tid på, for jeg har gjort en ganske opsigtsvækkende opdagelse. – Døgnet har fået 27 timer…
- Ja-ja- Jeg ved godt, at det er sådan noget man ønsker sig, når man ikke kan nå alt det man gerne vil nå – Men det passer. Jeg har regnet på det. Jeg har fået præcist 3 timer og 20 minutter ekstra hvert døgn. Før røg jeg 20 smøger om dagen, det tog cirka ti minutter pr.stk. Det er 200 minutter, jeg lige pludselig har fået til at lave noget helt andet. Det er en luksus, som man kan bruge til lidt af hvert. Jeg har foreløbigt brugt tiden til at sove mere, se mig selv i spejlet og dyrke ekstremsport. Det første giver næsten sig selv, det sidste vender jeg tilbage til.
Med mit udseende, er der ingen grund til at være særlig forfængelig, men i går morges så jeg mig alligevel i spejlet og kunne ikke slippe det, jeg så. Jeg har fået mere farve i ansigtet. Så enten passer det, at man som ikke ryger får et bedre blodomløb og en sundere hud, eller også render jeg i øjeblikket rundt med et kronisk højt blodtryk. Og når vi nu er ved udseendet, så kan vi ligeså godt få den ged barberet. Jeg har ikke taget på.
Det er på en måde faktisk lidt skuffende, for som ny ikke-ryger vil man gerne se resultater. Men selv om jeg dagligt stiller mig op på badevægten, sker der intet. Så var det at jeg besluttede, at så kan det også være lige meget, så kan jeg ligeså godt kaste mig over ekstremsport, så kan jeg da mærke at jeg ikke ryger.
Og efter grundige overvejelser kastede jeg mig i går aftes over en helt ny disciplin. Cykelløb. Nede i kælderen på hustruens kondicykel foran tvet og videoen. På biblioteket havde jeg lånt en gammel Jørgen Leth Film fra 1976. ”En forårsdag i helvede” om det klassiske og afsindigt hårde cykelløb på toppede brosten, Paris-Roubaix. Titlen lovede ligesom alt, og jeg blev ikke skuffet. Det er altid godt med forbilleder, så der sad jeg og hjulede og faldt ind i et godt tråd med de gamle konger som kannibalen Eddy Merskx, Francesco Moser og en anden dansker Ole Ritter. Vi var et godt team, i et udbrud, der må have set imponerende ud. Her skal det måske lige indføjes, at det er ganske svært at ligge på baghjul og loppe den, når man cykler på en kondicykel. Man er ligesom nødt til at lave alt arbejdet selv. Og det koster. I et eller andet ubemærket øjeblik, må de besynderligt nok have overhalet mig, for pludselig var de spurtet i mål efter 270 kilometer, mens jeg kun havde nået 38,2 kilometer. Den slags er lidt usportsligt, så jeg vaklede af cyklen, svedig og med en brændende rød rumpe. Nu overvejer jeg i stedet, at spare min overskuds tid sammen til en fisketur, eller en bowlingaften med drengene.
Men hvad med dig. Hvis du er holdt op med, at ryge, hvad bruger du så den ekstra tid til? mange af jer har også skrevet om, at i sparer pengene op, som før gik til smøger, hvad bruger i dem på? Fortæl- fortæl – Jeres gode oplevelser – kan give andre lyst til, at holde op med at ryge..
Jeg syntes det er fint ,bare bliv ved .Det skal nok gå.Er selv stoppet for 4 mdr.siden men har også taget 10-12 kg på men kan man kvitte smøgerne kan man også kvitte kiloene BLIV VED
Jeg siger held og lykke fremover, og håber at du fortsætter i samme spor.
Selv hold jeg op med at ryge for knap 2 år siden, efter at have røget i 37 år og var oppe på i hvertfald 30 smøger om dagen, stoppede jeg fra den ene dag til den anden.
Den ekstra tid jeg fik brugte jeg på mit strikketøj i stedet for. Så snart maden var indtaget, tog jeg fat i strikkepindene, i stedet for smøgerne.
En kollega til mig (han hold samtidig med mig) sparede de penge som ellers blev brugt til smøger (det gør han stadig) og de går til en rejse til de varme lande sammen med konen en gang om året.
Til slut vil jeg bare sige Go for it Johannes.
Hej. Jeg er stoppet for 12 år siden. Og tiden bruges nu på sport. Nærmere – triathlon sporten. Det betyder så meget træning, at der “næsten” ikke ville være tid til at ryge.
Men du har jo taget det første skridt – på kondidrengen. Så kom videre med løb og svømning, og kom ud på landevejen. Får du først sporten ind under huden, forsvinder lysten til den grimme røg.
Pøj-pøj!!
Hilsen
Afslapning evt. meditation et par gange til stille og rolig musik hjælper på arrigskaben. Og så kan du glæde dig til blomsternes duft til foråret.
God ide at dele med andre.
Du skal nok klare den,, med den humor du har..
Hej Arne(kommentar 3)
Det er en vildt flot hjemmeside, du har – Tænk, at du har været ryger og nu klarer disse bedrifter. Det er da fuldstændigt vanvittigt, (i andre skulle klikke på linket nederst i hans kommentar og se det selv). Jeg tror også, at sport er en god vej for mig. Alle eksperter siger jo at motion ex. løb tager stress og surhed. Endelig er det jo skønt, at føle sig i god fysisk form, den chance har jeg nu,,og den skal udnyttes. Forårets skal erobres på cykel og løb i skoven, den må snart være fyldt med hvide anemoner…Så kan jeg slappe af efter mørkets frembrud, som Sofia skriver,,,med lukkede øjne, måske til Carl Nielsens “Tågen letter” ik for at være sjov, det er faktisk et utroligt smukt og blidt stykke musik, jeg bare ikke har fået hørt det i umindelige tider.
Tillykke med de – foreløbigt – syv røgfrie dage. OG: Held og lykke fremover. Jeg selv har aldrig røget, mit problem er tonnage (=vægt), hvilket jeg begyndte at gøre noget ved d. 01 december sidste år. Det kræver viljestyrke – masser af viljestyrke. Ligesom dit rygestop. Men vi skal nok få held med os.
Flot, Johannes !!!
Jeg husker stadig, – efter 7 år, hvor svært det var. 4 x fosøgte jeg, inden det lykkedes. Selv om jeg hver x følte mig TOPmotiveret.
Jeg planlagde mit rygestop til mindste detalje. Blev medlem af Equinox Fitness, hvor kontingentet kun er 1/3 af hvad jeg røg for. Jeg er der hver dag før / efter job. Og det er så dejligt med f.eks. en gang spinning, så pulsen er helt oppe at ringe. Så et bad + evt. spa og sauna. Så på med uniformen – og ud at busse ! Det gi´r energi og velvære. Og jeg har ikke taget på i vægt – heller ikke tabt mig. Det fortæller jo bare at muskler vejer mere end fedt OG muskler er smukkere end fedt !!!
Jeg lægger stadig 32 kr. i en bøtte hver dag. De bliver brugt til rejser, venindeture, wellness og luxus !!! 
Da jeg stoppede med smøgerne, havde jeg min svigerfars rygerlunger, – som blev hans død – i frisk erindring…
Min mand ryger stadig. Og.. ja, det er ikke rart, – hverken fysisk eller psykisk…. da lugtesansen jo også er forbedret !!!
Så…. smadderflot – Johannes !!!
Må jeg lige sige ” Hej til Arne ” ? Flot klaret, det kører bare… Skønt at være uden røg. Jeg har spinnet med dig i Forever… Hygge hej, Ida….
På Fagladet.dk’s blog vil både bede om jeres mening til mange forskellige emner. Men ikke mindst vil vi meget gerne høre jeres forslag til nye emner på Fagbladet.dk. Hvad optager dig, og hvad synes du, at fagbladet.dk skal handle om..
- 3F - Fagligt Fælles Forbund
- Kampmannsgade 4
- 1790 København V
- Tlf: 70 300 300
- E-mail: fagbladet@3f.dk